SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 ile

  • prosze o pomoc!

    Temat
    Doping

    witam chciałbym zakupić massdrola 60kaps tylko niewiem czy wystarczy? czy dodać do niego np trenadrol 60kaps? miałem już cykl na ph w lipcu na s-drolu i h-drolu. Nie jest to mój pierwszy kontakt z takimi środkami Zależy mi też na tym aby ktoś dodał jeszcze co do tego dokupić i jeść w czasie i po cyklu wiem że na odblok clomid co jeszcze? z gory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-12-05 17:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan i mostek

    Temat
    Doping

    [...] 140 PYTANIE: Rozpiska cyklu: 1-8 prop 8-18 cyp+deka 18-26 mix lecialo hcg 5000 kolo 12 tyg teraz bedzie drugi raz 5000 i mostek na 200mixa.Strasznie spuchnalem na cypku i ostatnie 6 tyg byla redukcja.Zrobilem badania z grubsza wszystko ok,tylko oestradiol wyszedl na 100.Pytanie czy go zbijac czy od razu leciec hcg i obnizyc testa???dzieki za odp

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-11-25 19:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan. Pierwszy cykl w życiu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistitna, priorytet to siła. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2009-04-24 11:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poruszajac plecy?

    Temat
    Doping

    . WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 123 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10amp prolo pol roemu 8. TRENING:gestosc miesnia 9. CEL CYKLU: sucha masa,zagescic miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2010-12-22 23:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pronabol 10mg -4 tyg

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 86 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 300 g WEGLOWDANY: 500 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol ruski 5mg 100 tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2008-06-09 21:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!chcialem sie dowiedziec jak odblokowac sie po prop 100mg(a jak bym walnol 200mg co2d) co 2 dni 1-8 i metki 1-4 30-40mg cod,i czy clom i nolva starczy?mialem rozpisany cykl inny ale z braku hcg nie chce zaczynac i chce walnac wlasnie ten. 1.WIEK: 27 2.WAGA: 95-96 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 45-46 KLATA: 126 UDO: 65 TALIA: 91-spada! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-12-25 17:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0KOŁO 5 LAT INTENSYWNIE OD ROKU 6. DIETA: -białko: około 200 -węglowodany: około 400 -tłuszcz: około 50-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolo meta w trakcie 8. TRENING: ciężki 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-12-14 00:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast nolvy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2014-07-26 12:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic 20x2ml/100mg Testoxen 10ml 100mg/ml Winstrol 10ml 50mg/ml Jak sie za to zabrac pomoze ktos? 1. WIEK:21 2. WAGA:78 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:55 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l 6. DIETA:DUZO I DOBRZE -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN 10 TESC + 10 DEKI 8. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2013-03-30 14:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/poprawa Diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uzytkownika mass123 poniewaz jego statystyki (masa wz rost itp) odpowiadaja nieco moim oraz jest on ektomorfikiem tak jak ja :) (+ ja mam adhd) :) Oto moja dieta : 1 Posilek : omlet z 3 jajek z pomidorem szynka i cebula + szklanka mleka + warzywo/owoc godzina 7 rano (przed szkołą) 2 Posilek : 3 kanapki z chleba pelnozirarnistego z serkiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2010-09-10 17:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie ogólnej kondycji + redukcja tłuszczu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzrostu, ważę 74,5kg i mój obwód brzucha (nie klatki piersiowej) to 88cm! Jeżeli chodzi o moją sylwetkę to nie jestem gruby.Mam całkiem masywne ramiona, trochę (nie tyle ile bym chciał) mięśni na bicepsie, oraz całkiem nieźle wyrzeźbione golenie.Niestety z udami już nie jest tak pięknie (obwód przy pachwinie 58cm).Z brzuchem także nie jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-07-07 22:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+wino+tren

    Temat
    Doping

    Witam, prosił bym o rade bardziej zaawansowanych w tym temacie. Potrzebuje rozpiski na wino+tren+prop i jeśli jest możliwość to jak z odblokiem. Mam już z 10 wina 100mg i 10 propa. Reszte bede dokupowal. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2012-01-05 19:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ulozyc jakis Nowy ^^ 1. Pompki 15 powtorzen 2 serie 2. Ciezarek 10-12 powtorzen , 4 serie 3. A6w ( Aerobiczna 6 Weidera) Jestem na 8 dniu. I od czasu do czasu robie tez brzuszki . No i to chyba byloby na tyle :P A wlasnie i ile razy dziennie mam robic te cwiczenia ? (oprocz a6w bo to cwiczenie robie codziennie) Z gory dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2007-12-26 15:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe zapytanko

    Temat
    Doping

    WitaM 1.WIEK:19 2.WAGA:98 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO: ponad 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: teraz 2g WEGLOWDANY:3g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie jestem na pct. 1-6 prop 100mg eod , meta 1-5 20mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:j/w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2008-02-24 12:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 41 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 LAT z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 G/KG masy ciała -węglowodany: 7g/kg masy ciala -tłuszcz: kolo 80g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HGH+test, tren+test, DECA+test+winstrol, Oxandrolone + test 8. TRENING: 4x w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2024-05-13 15:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty itp. :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po treningu. Wt. Skakanka 30 min Śr. Trening all body i skakanka 30 min po treningu. Cz. Skakanka 30 min Pt. Trening all body i skakanka 30 min po treningu. Sob. Skakanka ile sie da albo bieganie Nd. Wolne :D A co do diety to nie zrobilem jakies super, ustatliem ilosc kalorii stosujac 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH np Pon .Śniadanie co dostane + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-12-15 16:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla seniora

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mój ojciec ( 45 lat ) ćwiczył na siłowni ok. 7 lat. Obecnie ma przerwę ok. 10 lat. Bardzo chce wrócić do formy. Potrzebuję więc planu( o ile taki istnieje) żeby się trochę wzmocnił i przede wszystkim rozciągnął bo z tym najgorzej. Szukałem ale nie znalazłem więc zwracam się do was. Chętnym do pomocy odwdzięczę się sogiem. Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2008-07-11 15:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie mam pojecia kiedys 130 -udo:60 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1 cyk omka 20 shotow drugi metanabol 100 tab 10 ed + testosteron prolongatum 20 ml 8. TRENING:4 razy w tyg kazda partia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2011-11-17 07:52:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Budowa orbitreka a stawy kolanowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kolanach, ponieważ stawy kolanowe pracują w zbyt dużym skosie. Nie mam możliwości zwężenia odległości pedałów od siebie aby sprawdzić moją teorię, dlatego mam pytanie do posiadaczy orbitreków, ile u was wynosi przestrzeń między stopami na pedałach. Chodzi mi o odległość stopy od stopy, nie pedała od pedała. U mnie w orbitreku wynosi około 24cm.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2012-03-04 17:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bombcia

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41-42 -klatka:~112 -udo:hmm z 60 ? nie wiem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 3 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3 do 3.5 -tłuszcz:1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo 8. TRENING:5x week 9. CEL CYKLU: pare kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3msc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2011-04-11 14:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)